还有一个月过年啦，家家户户鸠合在一齐，分享天伦之乐。看着娃吃得脸蛋通红，你是不是暗地暗喜：“多吃点，吃胖点，长肉体呀！”可转机一念念，娃脾胃娇嫩，一顿暴饮暴食开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口，会不会积食闹肚子呢？

孩子积食，姆妈头疼。

娃吃多了，消化不良，肚子胀胀的，食欲颓丧，大便不成形，整日昏头昏脑，你能不急吗？

姆妈们齐有过访佛资历吧，尤其是在这欢度春节的日子里，娃的胃肠使命更重了。

积食，委果是每个孩子“绕不开”的话题。

那么，濒临春节娃积食这个“老浩劫”问题，咱们该怎样卤莽呢？手脚“过来东说念主”，我回来了以下4点素质，供众人参考：

1. 定时定量，法例饮食

过年时辰，好多家长为了讨娃欢心，顿顿大鱼大肉，念念吃啥吃啥，饮食毫无法例可言。这是积食的罪魁罪魁啊！脾胃苍老的娃，哪经得起这般“折腾”？

即等于春节，也要给娃安排好一日三餐，定时定量。早餐吃得好，中午吃饱，晚餐少吃点。零食要搁置，别一次吃太多。让娃的肠胃有法例地工作和休息，幸免过度使命。

2. 适合运动，促进消化

“吃饱了，就该动一动！”这是亘古不变的养生真谛。搁置运动，不错促进肠胃蠕动，匡助消化。过年时辰，大东说念主孩子齐吃撑了，不妨一齐去户外走走，呼吸簇新空气。

春节天气阴寒，要提防给娃添衣御寒。选个太阳好的日子，去公园玩耍，约略来场亲子游戏，既有益消化，又能增进厚谊，何乐而不为呢？每天坚抓户外行径半小时到一小时，娃的食积问题就能缓解不少。

3. 食疗方剂，清肠通便

若是娃还是出现了积食的症状，咱们不错试试食疗的法式。取炒麦芽10克、炒谷芽10克、炒山楂10克，用两碗水煮成一碗，让娃极少屡次地饮用。这个方子有健脾消食的功效，适应两岁以上的宝宝。

一岁以下的娃娃，体质较弱，药量要减半。即取炒麦芽5克、炒谷芽5克、炒山楂5克，用一碗水煮成半碗约略小半碗。这些中药齐是养胃的，不必系念反作用，不错释怀喝。

4. 推拿推拿，领略经络

在食疗的咱们还不错给娃作念推拿推拿，通过刺激穴位，领略经络，改善脾胃功能。比如掐揉四横纹、清胃经、揉板门等，齐是简陋易学的手法。

每天给娃作念几遍推拿，能瓦解改善积食的症状，让娃归附食欲，大便流通。姆妈们不妨学几招，在家就能给娃作念，轻视实用。但手法一定要提神，不行太使劲，以免弄疼娃。

亲爱的姆妈们，孩子的健康成长，离不开全心的呵护。濒临春节娃积食的问题，咱们要学会变通，机动卤莽。定时吃饭，搁置运动，再辅以食疗和推拿，娃的消化功能当然会越来越好。

娃健康，咱们才坦然。让咱们联袂并进，用爱和理智，共同看护孩子的健康成长开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口，让娃的每一天齐中意无忧！